WOD - 05 06 2026
A.General Warm up & Mobility.
Skill transfer exercices
B.WEIGHTLIFTING.
5x2 OH Squats (RPE 7-8)
C.PARTNER WOD. 16min AMRAP
24 Thrusters , 50/35
24 Toes to Bar
24 OH Lunges
12 Bar MU
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